It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.

人生的至暗时刻意味着无比痛苦的煎熬，但对于强大的人来说，也常预示着涅槃时刻的降临。

我们都曾经或者此时经历着这样的时刻，经历着痛苦、怀疑、无助、孤独的成长阶段，但是无论长短，至暗时刻总有结束的时候。

你只管往前走，抬头总能看见太阳，黑暗会降临，但是阳光永不会缺席。

此时以莺飞草长

爱得人正在路上...

小时候以为灰姑凉遇到王子就是一个人对另一个最大的救赎，后来的看了一本书《肖申克的救赎》。

小有成就的青年银行家因涉嫌杀害妻子及她的情人而锒铛入狱。在这座名为肖申克的监狱内，希望似乎虚无缥缈，终身监禁的惩罚无疑注定了安迪接下来灰暗绝望的人生。

监狱在我看来多么可怕，就像是漆黑的房间仅剩的那扇窗也没有了。

但是就是这样的一个人，对高墙从憎恨转变成处之泰然，但是对自由的渴望仍促使他朝着心中的希望和目标前进，而关于其罪行的真相，似乎更使这一切朝前推进了一步。

回顾那一段经典台词：“有的人的羽翼是如此光辉，即使世界上最黑暗的牢狱，也无法长久地将他围困！” 每当现实令我疲惫得产生无力感，翻出这张碟，就重获力量。

在最黑暗的那段时光靠得住的从来都是自己，从来都是那份努力生活所换取的安全感，是努力挣来每分钱所换取的笃定感，是老实提升自己别人所无法拿去的无所畏惧。

独立，才是女生的终极奢侈品。我想，面对生命中的种种关系，用《致橡树 》里的这句话形容最恰当不过：仿佛永远分离，却又终身相依。

恰如这句话所说的：出门时的精致和进门时的优雅，在家时的享受和工作时的认真，被爱时的坦然和爱时的幸福。

如果你太想要一个东西某个东西，就会把它看得很大，甚至会大到成为你的整个世界，占据你的全部思想。

对于喜欢的东西想做的事，你必须付出百分之一千的努力，你知道这一路可能会有很多困难，会有坚持不下去想要放弃的时候，也有时候，就算你坚持了也不定有结果，但你一定要相信，就算在贫瘠的土地你日日灌溉，总有那么一天会长出花草来。

但是，我的建议是，最后无论是否会如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在这个真实世界的 真实位置，它亦可能只是大千世界微不足道的一点。这样，你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。

我有一个对付负面情绪的办法，就是给自己设定一个身体程序；一旦出现某种情绪，就自动触发某个动作。

这个程序可以是不开心了就去看书，购物，运动，画画，当然了也可以是去挣钱。总之，就是一个能让你转移注意力又有长久收益的行为，虽然听起来有些老土，但是确是一个很好的方法。毕竟情绪是看不见摸不着的东西，但是行为不一样，它由自己掌控，无论是行为还是思维，人都是 有惯性的。一件事只要你坚持得够久，练习得足够多的，就会成为一种自然而然的事情，也就是说，熟练之后你分配给负面情绪的时间会越来越少，而分配给提升自己的时间会越来越多。

至暗时刻终会过去，2020春风吹来的那一刻，万物又是新的开始，祝你今天愉快，每天愉快！

It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.

强者救赎自己，圣人普度他人